近日，40岁男子因为莫名消瘦，一个多月体重下降10kg，来到健康管理中心就行体检，主检医师触诊腹部发现右上腹硬邦邦的，询问其是否有慢性肝炎病史，他诉有慢性乙肝病史，长期酗酒，既往也没有做过一次体检。经过进一步检查，男子被确诊为肝癌晚期……

我国第22个“全国爱肝日”来临，来看看怎么样呵护你的肝？

一、肝脏主要功能是什么？

1、正常健康的肝脏具有很强的再生及自我修复能力，而慢性炎症却可以永久地损害肝脏，甚至发展为肝硬化、肝癌或肝衰竭。

2、肝脏的主要功能是进行三大营养物质的代谢,包括糖的分解和糖原合成、蛋白质及脂肪的分解与合成,以及维生素及激素的代谢等。

3、它是人体最大的解毒器官，还是人体最大的消化腺，生成胆汁，帮助脂质消化吸收。

二、肝癌危险因素有哪些？

在我国，乙型肝炎病毒是肝癌最重要的危险因素，其他危险因素还有丙型肝炎病毒感染、长期酗酒（酒精性肝病）、非酒精脂肪性肝炎、食用黄曲霉毒素污染的食物、血吸虫病等多种原因引起的肝硬化以及有肝癌家族史，尤其是年龄>40 岁的男性风险较大。

肝癌是一个沉默杀手，早期往往没有典型的临床症状表现。

三、肝癌怎么治疗？

1、外科治疗（包括手术切除和肝移植）是早期肝癌患者首选的治疗方法和唯一能使患者获得长期生存乃至治愈的手段。

2、肝癌早诊断、早治疗非常重要。早期肝癌5年生存率能达到80%左右，但复发和转移仍然是影响患者长期生存的主要障碍，特别对于肝癌患者来说，肝癌切除术后5年肿瘤复发和转移肿瘤复发转移率高达40%～70%，严重危及患者的生命。

3、术后定期复查是有效预防癌症复发和转移的重要方式。

4、但中晚期肝癌患者也不要轻易放弃治疗。部分患者仍可以通过转化治疗将不可切除的肝癌转化为可切除肝癌，获得根治性切除和长期生存。

四、肝脏如此重要，我们又该如何通过科学的方法护肝呢？

1 、饮食清淡。

建议以优质蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食为主；

2、戒烟戒酒。

在我国，饮酒者占肝硬化和其他慢性肝病致死总数的20%，占肝癌致死总数的35.5%。一些地区性的流行病学调查显示，我国饮酒人群的比例和酒精性肝病的患病率均呈现上升趋势。

3、戒霉变食物。

如黄曲霉素于1993年被世界卫生组织认定为I类致癌物质，它广泛存在于发霉的食物及其制品中，尤其是发霉的谷物、坚果（如花生、玉米及其制品）；

4、心情愉悦。

“肝主情志”，所以，保持一个良好的心情是养肝的好方法；

5、适当运动。

进行一些节奏较慢且运动量不大的户外活动，如慢跑、步行、做广播体操、打太极拳；

6、不滥用药。

1）、用药前要咨询相关专科医生，遵医嘱进行。特别是慢性肝炎患者，如果因其它疾病就诊，一定要告知接诊医师病情，选择对肝脏损伤小的药物，避免因药物加重肝损害。

2）、常见的容易损伤肝脏的药物有非甾体类抗炎药，包括平时常用到的止痛药、退烧药，还有抗结核药、部分消炎药、部分治疗精神疾病药物等等。

3）、另外，一些中草药如果服用不当，也会伤及肝脏。

7、按时作息。

不要过度劳累及熬夜，每天保证足够的休息时间；

8、重视慢性肝炎。

患者一定要及时治疗、定期复查。如慢性乙肝的抗病毒药物治疗，类似高血压和糖尿病等慢性病的管理，需要长期规律用药，如果随意停药会出现病毒反弹、肝炎活动、病情加重，甚至出现肝衰竭。对肝脏疾病有效控制的同时，注意对于肝癌的筛查；

9、预防肝癌。

1）、接种乙肝疫苗预防乙肝感染，从而进一步预防由此导致的肝癌。

2）、肝癌有效防治应高度重视早期筛查,从而尽可能远离肝癌的风险。

对于有乙型肝炎、丙型肝炎、长期大量喝酒、有肝硬化、肝癌家族史等高危人群，或者有食用被黄曲霉素污染食物经历的人，需要每半年至少查一次肝功能、甲胎蛋白和进行肝脏影像学检查（如肝脏B超、CT或MRI）。

肝脏如此重要，呵护好我们的肝脏，不仅需要提高对肝健康的认识，建立一个良好的养肝、护肝习惯，而且要做到定期进行身体检查，也是需要人们要特别注意的事情。