格式化手机有什么危害?

长期过度玩手机，会引起眼部疾病、颈椎病、腱鞘炎、神经衰弱等。

1.眼部疾病：长期过度玩手机，可引起近视、青光眼等眼部疾病。如手机眼部距离近，可引起近视。如夜间光线不足，眼压升高，引起青光眼等疾病。表现为视力下降、视物模糊、眼部疼痛。

2.颈椎病：长期低头玩手机，可导致颈部肌肉疲劳，颈椎退行性改变，导致颈椎病。表现为颈肩部疼痛。

3.腱鞘炎：长期用手机玩游戏，拇指掌指关节疲劳，易导致腱鞘炎症，表现为掌指关节周围肌肉的酸痛不适。

4.神经衰弱：长期过度玩手机、精神长期高度兴奋紧张，可导致神经衰弱。表现为睡眠障碍，注意力不集中，头痛。

手机连续使用超过30分钟应该适当休息，活动放松颈肩部肌肉，闭目休息或进行眼保健操。手机使用环境应光线明亮。如果出现不适，建议及时就诊，以免贻误病情。

长期看手机有什么危害?

1.眼睛干涩:正常每分钟眨眼的次数是12-18次，玩手机的时候眼睛眨眼频率明显降低，影响泪膜的分布和稳定，导致眼睛干涩，甚至干眼症的发生。

2.眼疲劳:长时间盯电脑，睫状肌处于紧张状态，可以引起眼睛酸胀不适，引起眼肌性的眼疲劳。

3.导致近视和近视度数增长过快:经常玩手机，长期处于近距离用眼状态，可以导致近视的发生，或近视度数过快增长。