困扰一：每天都刷牙漱口，牙齿为什么还是不干净？

需要正确刷牙：使用软毛的牙刷按照巴氏刷牙法正确刷牙，早晚各一次，每次3-5分钟，每3个月更换一次牙刷。对于牙齿全部脱落的老人，饭后也需要漱口维持口腔卫生清洁。

困扰二：吃饭经常塞东西怎么办？

【资料图】

使用邻面清洁工具清洁牙缝：牙缝是一个非常容易藏积食物的地方，长期食物嵌塞容易引起牙龈出血，牙齿龋坏等情况发生，单纯刷牙不能达到清洁牙间隙的目的，因此需要借助邻面清洁工具（牙线、牙间隙刷、牙签、冲牙器等）对牙缝进行清洁。

困扰三：牙齿旁边很多黄色的石头，刷牙可以刷掉吗？

需要定期洗牙：牙齿旁边黄色的像石头一样的东西叫“牙结石”，单靠刷牙是刷不掉的，需要到医院定期洗牙。

困扰四：缺牙了怎么办？

需要及时修复缺牙：缺失牙修复方式有可摘局部义齿、全口义齿、固定桥修复义齿和种植义齿4种修复方式。

困扰五：如何了解牙齿是否健康？

**需要定期口腔检查：**口腔疾病的早期症状不明显，对于一些隐匿的病变对镜自检常常难以发现，因此需要到专科医院对口腔进行定期检查，这样有利于疾病如龋病、牙周病的早发现、早诊断和早治疗。

假牙护理有方法

01 可摘局部、全口义齿护理（摘、刷、泡）：

（1）饭后、睡前将义齿按照正确的方法摘下，不能用蛮力，以免损伤天然牙或口腔黏膜甚至导致义齿变形。

（2）用软毛牙刷和牙膏仔细清洁义齿的每一个部位。

（3）不佩戴时将义齿浸泡在冷水中，禁忌泡于热水或酒精中。可使用义齿清洁片清除义齿上附着的细菌。

（4）避免用义齿咬过硬的食物如坚果和骨头等，以免义齿折断。

（5）将义齿放置于安全地带，清洁时避免在水槽或厕所清洁，以免义齿掉落水槽或地上导致折断。

02种植义齿护理

（1）不咬硬物，使用牙刷清洁种植牙表面，刷牙方法与天然牙一致，必要时辅助牙线或牙缝刷，可以获得更好的清洁效果。

（2）定期复查，便于医生及时发现潜在的问题并进行处理。

本平台科普内容获中国科协科普部2022年度推动实施全民科学素质行动项目“全国学会科普能力提升项目-康复科普服务能力提升行动计划”资助

作者：农彩炎

审核：陆梅

单位：桂林医学院附属口腔医院、中国康复医学会口腔疾病预防与康复专业委员会