手机怎么打开夜间模式?

打开手机设置，在设置中找到显示和亮度选项。

在手机显示和亮度的设置中，找到深色模式并打开。

在深色模式中选择开启的时间，是定时开启还是全天开启。

手机长期开夜间模式好不好?

手机长期开夜间模式可能会对眼睛产生一定的影响。夜间模式通常会降低屏幕的亮度，从而减少亮光对眼睛的刺激。然而，如果长时间处于较暗的环境中，眼睛会不由自主地变得更敏感，需要更用力地聚焦来看清物体，这可能会导致眼睛疲劳和不适。此外，长期开启夜间模式也可能会影响手机的电池寿命，因为屏幕变暗会降低功耗。 因此，如果经常晚上使用手机，建议开一盏台灯或开灯，以减少屏幕亮度对眼睛的刺激。另外，如果可能的话，最好在白天使用手机，因为白天的眼睛更为舒适，不需要过度用力聚焦。最重要的是，尽量减少手机使用时间和屏幕亮度，这是保护眼睛的最佳方法。