进入word软件界面，选中你要设置页眉页脚的页面，在上方的功能选项卡里面选择插入选项卡。

点击页眉页脚

点击插入选项卡里面的页眉页脚选项，在页面里面设置你的页眉页脚的文字。

点击关闭按钮

设置好后点击上方的关闭按钮，这样你的页眉页脚就设置好了。

打开一个需要设置边距的【Word】文档，点击上方菜单栏中的【布局】，单击页边距下边的【向下箭头】，在展开的窗口中选择【自定义页边距】;

打开页面设置窗口后选择【布局】，在布局卡片下方的页眉和页脚一栏中，可以设置【页眉】和【页脚】的参数，设置完成后点击右下角的【确定】，即可完成页眉页脚的边距设置;