本文审稿：陈海旭，解放军总医院第二医学中心，副所长，硕士生导师

相信很多人都有过这样的经历

本来计划着要去

跑步、逛街、收拾屋子

……

结果往沙发上一躺就不想动

如果没什么着急的事儿

一躺就是一整天

有些人就纳闷了

为什么自己那么懒？

其实

你不是懒！

是陷入“越不动越不想动”的死循环了

这是怎么一回事儿呢？

快一起来看

……

科学家发现

不经常运动

会导致体内的一种

叫做Piezo1的蛋白质失去活性

这样再去运动会变得更难

Piezo1蛋白质是一种血流感应蛋白

如果没了活性就会导致

那些给肌肉供血的毛细血管密度变低

这样一来

肌肉的血流就受到了限制

你想想

运动得有肌肉的帮助才行

这下还怎么再去运动

只能躺着了

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为了自己的健康

平常大家还是应该运动运动

去激活Piezo1蛋白质

循序渐进的增加运动量

再说了

运动会刺激多巴胺和内啡肽的分泌

让快乐加倍

所以

还在等什么

快快动起来吧！

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