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曾有电商平台数据显示,70%的外卖是料理包做的。

几块钱一包的料理包,只要加热几分钟,就成了我们手中20多块的外卖。

这样的“欺骗”,你能忍吗?

知识延伸>>>

如果能接受料理包,还要注意几个问题

料理包高盐、高糖、高油,营养单一,大多数是肉类,素菜含量较少,长期食用,不利于健康,还容易长胖,可以的话,还是尽量少吃。如果不得已得吃,最好选择有荤有素的菜品,或者再单点一份青菜,有条件的话,还可以自己再搭配点黄瓜、生菜等可以生吃的青菜,以此来弥补料理包的不足。还有一些人会买料理包自己在家加热,选购料理包的时候最好对比一下配料表,选择能量、脂肪和钠含量相对较低的品类。

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