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钙：由于99%的钙都存在于骨骼和牙齿中，失去它后，你的牙齿很有可能全掉光。你全身坚硬的骨头也不复存在，身体会变得软趴趴的，得上“软骨病”。钙跟神经肌肉活动也有关，没了它，只要外界有一点点刺激，你都有可能产生强烈的疼痛、抽筋反应。

磷：磷跟钙是一对兄弟，都存在于骨骼里，于是你现在只能彻底失去行动能力。更惨的是，磷还存在于细胞、血液中，血液中无机磷含量过低，可能会得上低磷血症，出现精神错乱甚至昏迷。

铁：铁元素主要负责合成血红蛋白，帮助运输氧气到身体各组织，没了它，你的氧气供应就瘫痪了，大脑得不到氧气供应，几分钟内就会昏厥。

锌：失去它，你会体验到多种生理功能拉胯，生长发育会停滞，皮肤会变粗糙，味蕾功能也会减退。

益生菌：肠道是大量益生菌的驻扎地，失去这些小家伙后，肠道菌群紊乱，干扰消化功能，要么会腹泻不止，要么会便便堆积。

维生素：失去维生素A，你眼睛就得不到合成视紫质的原料了，维持不住正常视觉。失去维生素C，免疫力瘫痪，可能患上坏血病，身体哪儿哪儿都出血。

显而易见，人体内的化学物质能提供必须的营养，维持正常生存，缺一不可。

博士一分钟，姿势涨不停

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