作者：汪颖、俞慧慧、李梦丹；主审：翟华

(相关资料图)

单位：上海市养志康复医院（上海市阳光康复中心）

该科普作品为《脊柱脊髓损伤不要怕，预防康复有办法》系列科普材料之一

活动步骤：

方法①杯中盛一半的温水，双手手心相对，捧起杯子至嘴边；

方法②杯中盛一半的温水，一只手握住杯子，利用腕背伸拿起杯子至嘴边。

辅具推荐/环境改良：

活动步骤：

①利用左手将勺柄置于右手食指与中指间，将勺子捏住；

②将碗置于桌面，另一手置于桌面抵住碗底，用勺子舀起食物送至嘴边。

辅具推荐/环境改良：

活动步骤：

①双手手心相对，弯曲手肘，捧起牙膏，用牙齿旋开/撬开牙膏盖；

②将牙膏置于于台面，一手夹住牙刷，刷毛朝上，另一手按压牙膏挤出膏体置于牙刷上；

③双手手心相对，拿起牙刷，放入口腔，来回摆动双上肢进行清洁；

④单手利用屈肘，打开水龙头，双手捧起牙杯蓄水并漱口。

辅具推荐/环境改良：

活动步骤：

①单手利用屈肘，打开水龙头；

②双手捧起毛巾浸水或是将毛巾推入台盆；

③两手心相对，用力挤干毛巾；

④双手捧起毛巾，移动手臂清洗面部；或是将毛巾搭在一侧手臂，屈曲手臂至面部，来回移动进行擦拭。

辅具推荐/环境改良：

活动步骤：

①一只手腕部抬起抓住梳子的中间部位，然后用另一只手的手腕顶住梳子的尾端；

②双手压住，完成梳头。

辅具推荐/环境改良：

（本文部分图片来源于网络）

参考文献：

[1]翟华,刘骏.脊髓损伤者能力重建指南[M].上海科学技术出版社,2017.08.