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冬季是雪盲症的高发季节,雪盲症,又称“电光性眼炎”,“紫外线性眼炎”,是紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害引起的一种急性光源性眼病。

雪盲症可导致眼睛刺痛、畏光、异物感、流泪等现象,严重者可能出现弥漫性角膜上皮脱落,引起暂时性失明。对于户外运动爱好者来说,如何才能有效预防雪盲症呢?

雪盲症的罪魁祸首是积雪对太阳光的高反射率。

冬季做户外运动时,我们可通过佩戴太阳镜或有色防护眼镜来保护眼睛,降低雪盲症的发生率。在防护镜的选择上,应尽量选择外包装标有“100%防紫外线”“UV400”“防紫外线”等字样的产品。

同时,在雪地游玩时,不可长久逗留,应适当控制时间。一旦感觉到眼睛不舒服,应及时更换环境,远离光源,可用眼罩或冷毛巾等对眼睛进行冷敷,以减轻结膜充血的症状,并闭目休息。一般来说,大部分人的雪盲症状可在24-48小时内缓解或痊愈。李宽舒博士提醒,对于雪盲症症状严重或采取上述措施未能缓解的患者,应及时到专业眼科医院就医,在医生的指导下接受治疗。

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